Cabinet d’accompagnement de l’hypersensibilité dans le Vaucluse
Personnes hypersensibles / zèbre / surdouées / précoces émotionnellement / HPI (Hauts Potentiels Intellectuels)
Il ne faut pas confondre les hypersensibles et les hauts potentiels intellectuels (HPI) bien que des personnes qui peuvent être les deux – mais ce n’est pas toujours ni forcément le cas.
On estime que 25% des personnes présentent les caractéristiques basiques de l’hypersensibilité, souvent sans le savoir.
On estime les HPI à 3%.
Ces chiffres peuvent être très sous-évalués étant donné que toutes les personnes hypersensibles ou HPI ne sont pas forcément diagnostiquées.
L’hypersensibilité
Le nom scientifique des « hypersensibles » est « personnes à haute sensibilité » – un terme rassurant qui permet d’évacuer l’idée selon laquelle quelque chose ne va pas. Mais qu’est-ce que donc la haute sensibilité ou hypersensibilité ? D’une certaine façon, ces personnes voient le monde de manière très différente, avec un cœur plus ouvert, mais également plus vulnérable.
Les personnes hypersensibles disposent d’une grande empathie et se soucient de la “sociabilité”et de l’union avec leur entourage/environnement. Elles peuvent déchiffrer et deviner les sentiments de leurs interlocuteurs ou de leurs proches, mais aussi comprendre le monde via un système neurosensoriel plus pointu et plus fin. Mais, dans le même temps, elles rencontrent des difficultés à gérer un problème très simple…De plus, les autres personnes ne font pas toujours preuve de la même empathie. De ce décalage découle donc un déséquilibre évident entre la sensibilité des personnes hypersensibles, et celle des personnes qui ne le sont pas. D’où ce sentiment de différence qui peut générer un mal-être ou une solitude.
Le « faux-self »
Les effets de l’hypersensibilité résident dans le fait qu’elle peut parfois nous faire vivre des montagnes russes émotives, qui finissent par nous dépasser. Au cours de leur vie, les hypersensibles doivent, en effet, apprendre à composer avec leurs fortes émotions. Très souvent, ces personnes perçoivent ce don comme une souffrance, mais ce n’est pas un passage obligé…Pour faire face à ce fameux sentiment de décalage, ils mettent en place un système de défense qu’on appelle « faux-self ». Il s’agit d’un masque ou d’une personnalité qui se conformerait à la société et qui protège les hypersensibles de leur surcharge émotionnelle.
Autre inconvénient :
Cette “seconde peau” psychique peut prendre une telle place dans notre vie qu’il en devient difficile de s’en défaire…au point d’avoir parfois du mal à être nous-même. Il est donc primordial de savoir comment gérer son hypersensibilité pour être en mesure de s’épanouir et de l’accepter progressivement et durablement.
Mon rôle et mon expérience
Étant moi-même une hypersensible (diagnostiquée à l’âge de 50 ans), je suis à même de vous comprendre et de vous accompagner sur ce chemin émotionnel que j’ai dû et continue encore à parcourir.
Pour mieux gérer votre hypersensibilité, vous devez en prendre conscience et l’accepter (comme un talent et non comme un handicap). Apprendre à la maîtriser et être bienveillant avec vous-même à chaque instant…
Vous l’aurez compris : être hypersensible est un cadeau. C’est la part même de l’humanité de notre planète et elle peut jouer un rôle fondamental dans notre société, que ce soit dans la vie personnelle ou dans la vie professionnelle (un atout en entreprise). C’est peut-être pour cette raison qu’on en parle de plus en plus, ces dernières années.
Ce n’est pas un phénomène de mode, mais davantage une évolution de notre espèce. Par ailleurs, on lui attribue également une part génétique : nos parents l’étaient peut-être, mais parler de ses émotions était autrefois perçu comme une fragilité, une faiblesse – et encore plus chez les personnes de sexe masculin.
Vous vous sentez prêt.e à parler de votre hypersensibilité ? Vous souhaitez la gérer et mieux l’accepter ? Je vous invite à prendre rendez-vous au plus vite, par téléphone ou via la plateforme en ligne. Pour toute autre question, un formulaire de contact en ligne est à votre disposition sur le site.